كيف تحترم ذاتك وتجبر الآخرين على احترامك ؟

اعلان

 

على مدار التاريخ كانت المشكلة الحقيقية التي تواجه الإنسان هي مشكلة الجهل , فالإنسان بسبب الجهل كفر بالله تعالى وعبَدَ الأصنام وعبَدَ الحجر والشجر وعبَدَ الأشياء وعبَدَ الحيوان , بسبب الجهل كذّب الرسل عليهم الصلاة والسلام وقتلهم وحاربهم , وبسبب الجهل لوّث البيئة واعتدى القوي على الضعيف ...

أضرار الجهل تبدأ لكنها لا تنتهي .. 

ومن أخطر أنواع الجهل : هو جهل الإنسان بنفسه ..
حين لا يعرف هل هو على خطأ أو على صواب , حين لا يعرف نقاط القوة لديه و لايعرف نقاط الضعف لديه .

حين يكون في مثل هذه الحالة فإن علاقته بالله تعالى وعلاقته بالناس تتشوه .. ولا يعرف كيف يواجه التحديات التي تعترض سبيله ..

كل واحد منا لديه نقطة قوة , ولو أنه اكتشف تلك النقطة في وقت مبكر وجعلها محوراً لأنشطته لتثقفه لتدربه لتعلّمه لممارساته فإنه يستطيع من خلف تلك النقطة أن ينجز الكثير لنفسه وللأمة وللناس من حوله .

يبدأ احترام الذات وتقديرها من المعرفة بنقاط ضعفك وقوتك , أي بمعرفة نفسك ومداركها ومشاعرها وغير ذلك ..

وهنا أعرض لكم أهم النقاط التي يمكنك أن تحفظها جيداً وتحافظ عليها لتحترم نفسك أولاً ثم لتجبر الناس على احترامك وهي :

1 - آمن بجمالك الداخلي . ولا تعطي لنفسك شعور بأنك لست جميلاً أو جميلة

بل على العكس , انظر إلى نفسك أنها مميزة , و لا تؤنب نفسك كلما رأيت أو نظرت إلى من هم أفضل منك .

2 – لا ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة , بل حاول خلق موضة خاصة بك تميزك عن غيرك

3 - قوة التفكير الايجابي

تعلم أن قوة شخصيتك تتبع قوة تفكيرك

لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما بأنك شخص رائع

فهذا التفكير ايجابي يجعل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة .

4 - أبرز طبائعك الإيجابية

حاول تحديد كل الايجابيات التي تتمتع بها

و قم على تنميتها بشكل أفضل لأن الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك , لذلك كن ايجابياً قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الايجابية بشكل أفضل .

فلا تستمع إلى أولئك الذين يقللون من شأنك .

5 - تخلص من سلبياتك

إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى

حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر

لأن ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك بالشعور بالفراغ .

6 - لا تدع هذه الحياة تثبط من عزيمتك

بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكن تتوقعها

لأنك ستصل إليها في يوم من الأيام

7 - احتفل

احتفل دائماً بنفسك وبما تنجزه في الحياة

حاول الاستمتاع بما تملكه و لا تحزن لعدم امتلاك ما تفقده

كن فرحاً بنقاط جمالك و أبرزها و لا تكن متضايقاً من الأمور التي لا تحبها

8 - دلّل نفسك

إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة

قم بعمله بدون تردد

اذهب في نزهة لوحدك أو مارس أي هواية قد تغمرك بالسعادة

9 - اشفِ جراح نفسك

تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي

فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات

لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور

اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات للتفكير فيها بنفسك و بما تريده حقا من الحياة

10 - قيّم ذاتك ثم تقبلها من خلال :

مراجعة نقاط قوتك وضعفك , وتحديد ما تحبه من نفسك ومالا تحبه , وهنئ نفسك على الأشياء التي تحبها وتجاهل الأشياء التي لا تحبها .

11 - تعلم من الفشل
فالأخطاء ليست خالدة , تعلم منها وانتقل منها إلى تحد أخر  , ومن المرجح أنك ستنجح المرة في المرة القادمة .

12 - عش في المستقبل
لا تحاول أن تعود بذهنك إلى الماضي الفاشل أو تحاول أن تعود بذهنك إلى إنجازاتك السابقة
لكن عليك أن تعلم أن الأمس انتهى وهو درس لك في المستقبل وهو رصيدك المتبقي لك في الأزمات

13 - إذا لم تعجبك الطريقة التي يتعامل بها الآخرون معك

فأخبرهم بذلك وأخبرهم بأنك تتوقع منهم نفس الاحترام والتقدير الذي تكنّه لهم .
وعليك أن تكون إنساناً له قيمة أولاً وبعد ذلك سيأتيك النجاح تلقائياً.

إن عدم احترام الذات لا يقود بالضرورة إلى الاحترام

ولكن دراسات أشارت إلى أن الحالتين تترافقان في كثير من الأحيان .

وفي الحقيقة :

فان منظمة الصحة العالمية تصف عدم تقدير واحترام الذات بالإحباط.

أرجو أن أكون قد أوصلتكم إلى النقاط الأساسية في معرفة ذاتكم وقدرتكم على التعامل مع الآخرين .

يمكنكم التعليق بأي فكرة تزيدوا الموضوع برونق كلماتكم

تحياتي لكم .

أ.حسام حسن كيوان