ضعف الذاكرة ودواء النسيان

اعلان

النسيان آفة العصر , مصيبة التطور والتكنولوجيا

 لكل شيئ آفة تهلكه وآفة العلم النسيان عندما تزيد نسبة النسيان يكون نقمة

لقد تزايدت نسبة النسيان في الأيام الأخيرة لدرجة أن يرفع المريض سماعة الهاتف ولا يتذكر بمن كان يريد الاتصال ..

 أنا أعتبر أن النسيان سببه الرئيسي هو المعاصي والبعد عن الله تعالى ولا شيء سواه ثم تأتي بالدرجة الثانية وهي المسببات الأخرى

عندما ننسى المواعيد أو ننسى بصفة دائمة مواضع الأشياء ...

بعضهم يعتبر هذا الخلل عرضاً من أعراض تقدم السن

ولكن يجب ألا ننسى ان جميع الناس في كل الأعمار يمكن أن يحدث لهم وبصفة مؤقتة انغلاق بالذاكرة 

يقول العلماء الخبراء :

الذاكرة تشبه العضلة، فكلما زاد استعمالها حدث لها ضمور سريع ...

يقول د. عـادل الحميـد :النسيان هو فقد التذكر أو : عدم امكانية استرجاع المعلومة عند الحاجة اليها .

وقد أنعم الله على الانسان بذاكرة قوية وقدرة خارقة على الحفظ ووهبه عقل لم يتمكن العلماء حتى الان من معرفة أسراره .

للعقل سعه محدد لا تتسع ومع تزاحم المعلومات وتكدس الأحداث بداخله وعند إضافة معلومة جديدة للعقل يبدأ تلقائياً بمحو أول معلومة .مثال: الطفل بالصف الاول الابتدائي يعرف أسماء كل زملائه بالصف ، خلال دراسته الثانوية يعرف ايضاً أسماء كل زملائه بالصف ، ولكنه نسي بعض من أسماء من كانوا يدرسون معه بالصف الاول الابتدائي ، 

إذاً لماذا لم ينساهم جميعاً؟
هنا نقول بان اعادة تنشيط الذاكرة قد حدث ، فمجرد ان يشاهد احد منهم او يسمع عنه خبر تجددت عنده ذاكرة هذا الاسم،

اذاً من مسببات الاحتفاظ بالذاكرة وعدم النسيان هي تنشيط الذاكرة، لذلك قيل التكرار يعلم الشطار ، وتختلف النسبة باختلاق معدل الذكاء I Q باختلاف العمر العقلي والعمر الزمني .

فاذا كان العمر العقلي أكبر من العمر الزمني كانت نسبة النسيان أقل وبالتالي نسبة الذكاء أعلى ، والعكس صحيح.

أنواع الذاكرة :

1- الذاكرة الوقتية

مثلاً عندما تنظر لاول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول أن تتذكرها وبعد عدة ثواني تبدأ في التلاشي ببطء الى أن تختفي تماماً .

 -2الذاكرة قصيرة المدى 

وهي كتذكرك عنوان تذهب اليه بعد ساعة او حفظ رقم هاتف

3- الذاكرة الدائمة 

وهي لكل ما يتعلق بحياة الانسان كافة
من منا لم يمر بظروف تركت في نفسه اثر سيئ ؟ .... ومنّ الله علينا بنسيانها ولا نحب ان نتذكرها.

كيفية تقوية الذاكرة:

1- قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام ( واذكر ربك اذا نسيت )

 -2 التكرار : ككتابة المعلومات وتكررها أكثر من مرة .

 -3الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة و(الخميرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها تأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء ،

 -4 الاكثار من الماكولات البحرية

 -5 التنوع في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة

 -6 إعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر ، و ممارسة الرياضة والمواظبة عليها باعتدال حسب قدرته وعمره خاصة رياضة المشي

علاجات مختلفة طبيعية تساعد في تحسين مشكلات الذاكر ة :

 -1 العلاج بالعطور حيث أن العطور له تأثير فعّال على الذاكرة

 -2  تناول الأغذية قليلة الدسم يساعد على فتح الشرايين ويحسن من تدفق الدم ،

وللإقلال من الدسم في غذائك فإنه يقترح الامتناع عن تناول اللحوم الدسمة للأبقار والضأن واستبدال الشحوم المتشبعة مثل الزبد والسمن بزيوت غير متشبعة مثل زيت الكتان والعصفر

 3- فيتامين (ج ) : فيتامين "ج "يحمي من أمراض الأوعية الدموية المخية .. مضاد للتأكسد.. ينشط الأداء الذهني

البرتقال غني بيفيتامين (ج)
فيتامين (ج) مضاد تأكسد فائق القوة اكتشفه الباحثون مؤخرا وله القدرة على عبور الحاجز الدموي المخي، ويوجد بتركيز عال في أنسجة المخ ويساهم أيضا في خلق النواقل العصبية كالدوبامين ويحمي الخلايا من مضار الشوارد الحرة. ذلك هو السبب وراء ما أظهرته العديد من الدراسات من أن كميات أعلى من فيتامين (ج ) بمجرى الدم تنشط الأداء الذهني في جميع الأعمار وتحمي المخ من أمراض تدهور المخ ومنها داء ألزهايمر والسكتات الدماغية.

4- الحجامة : حجامة الرأس من الخلف من أفضل ما يعالج به النسيان .

هناك الكثير من الأنواع الطبيعية التي تنشط الذاكرة وتعالج النسيان ولكن هذا هو أهمها وهو متوفر في الأسواق حيث يستطيع كل منا الوصول إليه بسهولة .

أتمنى أن أكون قد أفدتكم بهذه المعلومات شارك لتصل المعلومة إلى غيرك